Дома всегда должно быть хорошо, но во время болезни — особенно. Сотрудники благотворительного фонда помощи хосписам «Вера» знают, как для болеющего человека сделать домашнее пространство максимально удобным и безопасным — и при этом не превратить квартиру в стерильную больницу. Они поделились советами с «Домашним очагом».

Основные принципы организации пространства: чистота, безопасность и комфорт. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Температура и влажность

Следите за температурой в комнате: в холодное время года отрегулируйте батареи, в жаркое — кондиционер, чтобы достичь оптимальных 21−23С. Проветривайте регулярно и проводите влажную уборку 1−2 раза в неделю.

Безопасность

Освободите от ненужных вещей комнату и привычные маршруты — чтобы, например, ничего не мешало при ходьбе по коридору облокотиться к стене и отдохнуть. Уберите преграды на полу: разбросанные провода, незакрепленные коврики или мелкие предметы.

Пересмотрите расположение привычных, но потенциально опасных объектов: комнатных растений с колючками, горячих обогревателей или чайников, неустойчивых табуретов, складных столиков или консолей.


Комфорт

• Отрегулируйте свет: поставьте торшер или лампу около кровати, повесьте затемняющие шторы на окне для комфортного сна днем.
• Соберите подушки и валики разного размера и форм в кровати и около нее, чтобы можно менять положение тела, расслабить мускулатуру или подкладывать под книги или ноутбук.
• Организуйте систему хранения: бывает сложно дотянуться до важных мелочей, поэтому расположите на расстоянии вытянутой руки разные мелочи: зарядки для гаджетов, пульты, маску для сна, пилочки, кремы и бальзамы, бутылку с водой или снеки.
• Продумайте досуг и развлечения: сделайте простой доступ к розеткам, чтобы заряжать гаджеты, по возможности, без удлинителей и проводов. Книги и журналы расположите устойчиво, чтобы они не заваливались и не падали.
• Составьте список фильмов и расписание программ на ТВ, радио или интернете, которые интересны болеющему, и подключайтесь к эфиру только для их просмотра или прослушивания. Не оставляйте телевизор постоянно включенным, а видеосервисы на автоматическом продолжении воспроизведения — постоянный звуковой фон может утомить, а контент — расстроить.
• Помните о психологическом комфорте, учитывайте желание и волю болеющего, чтобы сохранить его достоинство. Ослабленный человек хоть и нуждается в дополнительном внимании, но не должен чувствовать себя беспомощным или запертым: продумайте систему связи: колокольчик или беспроводной звонок, чтобы позвать на помощь.
• Используйте прозрачную посуду, чтобы было видно, что внутри, и случайно не опрокинуть содержимое.
• Комментируйте свои действия: поправляете ли подушки, принесли ли еду, делаете ли уборку или задергиваете шторы.
• Справляйтесь о комфорте — переспросите лишний раз, все ли устраивает в обстановке.
• Проверьте всю обстановку на себе — посидите в кровати, пройдитесь по квартире, попутно замечая, что мешает, а чего, наоборот, не хватает, и исправьте это. Создайте уютную атмосферу, чтобы в доме было приятно находиться долгое время.

Благотворительный фонд помощи хосписам «Вера» уже 13 лет придумывает, как наполнить и улучшить жизнь детей и взрослых, которые находятся в ограниченном пространстве — из-за болезни. В условиях пандемии фонд не теряется, не умывает руки и продолжает работать — чтобы подопечные не остались без помощи. Вы можете поддержать фонд пожертвованием тут — help.hospicefund.ru.